受講生の声

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OKウォーク受講生の皆様から、嬉しいお声が続々届いています。
一部ご紹介いたします。

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・身体がポカポカしてきて、全身がノビノビしました。

・雨の中来た甲斐がありました。歩くときも呼吸を意識すると随分違うことがよくわかりました!

・以前、美しい座り方を教えていただきましたが、今度は、立ち姿勢での写真のポーズを
教えて欲しいです。

・スタジオに来てウォーキングすると心身共にスッキリです。夏に向けて引き締まるように
間を空けないでがんばりたいです。

・前屈で床に手がつかなかったのがつくようになってきました!!ありがとうございます♪

・ストレッチをしていると本当に気持ちよく、血液が正常に流れていくようでした。
蒸し暑い日ですが、スッキリしました。

・普段の歩き方も意識するようになり、長時間歩いても以前の様に腰が痛くなることが
なくなりました。

・ヒールを履いての歩きかた、とても参考になりました。是非、自分のものにしていきたいです。

・先日3時間ほどウォーキングをしましたが、以前は腰が痛くなっていたのに、いくら歩いても
腰痛にはならず。この教室のおかげとつくづく感謝しています。

・骨盤の歪みが解消されたようで、左右で違っていた脚の長さが同じになりました。

・姿勢ひとつで、瞬間バストアップです♪

・身長が伸びていました!

・なんとなく気分が沈んでいるときも、ここでストレッチをしたり、歩いていると氣が軽くなって
明るい気持ちになれます。筋力アップだけでなく心にもずいぶん影響するのですね。

・電車で立っているとき、前よりずっとバランスの良さを感じて、このレッスンの効果を
嬉しく思いました。ありがとうございます。

・ストレッチで身体中のコリがほぐれて、いつも本当に大切な時間です。

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・ウォーキングは、先生の美しさの分析をしてみると(笑)メリハリのある動きが、美しく歩ける
コツなのかなと感じます。

・前回から体重が減りました(98Kg→93Kg前後)83Kg目標に続けていきます。

・今回学んだことを生かしていきたいと思います。後ろ側の足を最後まで残すというのが
考えてもみなかった事なので勉強になりました。

・ふだん何も気にせず歩いていたのでポイントがたくさんあって頭も身体も混乱気味でしたが、
1つでも2つでもこれからいかしていきたいです。ありがとうございました。

・何気なく歩いていた事が意識することで楽しく自信につながると思います。
相当癖になっているはずなのでもっといろいろ教えて欲しい事がたくさんあります。

・鏡があると自分の姿がみれるので良かったかなと。(自分でやります!)歩くことばかりでなく
トータルで美しくなれる術をもっと知りたいです。ありがとうございました。

・腹筋がきたえられてる~!改めて実感しました。でも奥が深い・・・。

・すごく楽しかったです。ありがとうございました。また、レッスンに来たいです。

・難しかった。普段使わないところに意識して歩くと非常に疲れた。でも楽しかったです!

・会社や人と合うときなど人前に出るときに歩き方を意識していたつもりでいたが、実際、
正しい歩き方を今日教わると、今まで自分がやっていたものとはかなり違ったので、
今日教わったことを少しづつ意識して取り入れていきたいと思います。
あと人前だけでなく、普段からできるようにがんばります。

・大変楽しくレッスンさせていただきありがとうございます。日常でも意識を入れて歩きたいと
思います。このような機会を又よろしくお願い致します。今日 ありがとうございました。

・昔、猫背だったのが、治ってきたような気がします。日常にも取り入れていきたいと
思います。太ももがつかれたぁー。今回は、人数が多くて、大盛況でしたね!!!

・猫背直しレッスンは、本当に背筋が伸びて気持ち良く、身体も軽くなりました。
手指のOKサインで家でも5歩くらい歩いてみます。

・ここに来ると寒い冬を忘れます。体がほぐれて、又 元気に働けそうです。 
スッキリ美しく過ごしたいです。

・寒いと前かがみになるので今日の猫背のストレッチを一日の生活の中に取り入れて
頑張ってやって行きます。

・寒さのせいか上半身の動きが鈍くなっていたので、今日のストレッチが最高に
気持ち良かったです

 

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