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銀座おとな塾

【アロハストレッチ&OKウォーク】 単発受講OK 銀座クラス!!

《かんたんマッサージとストレッチングで、心と身体と未来を拓いていきます。
氣・血・水の巡りを良くすることで、こわばり・滞り、コリ・痛み・冷え・ムクミ・歪み・
クスミを改善。
歩き方や姿勢に自信の無い人。
内臓から本物の元氣と美を手に入れたい人にもお奨めの内容です。

モデルからも注目を集める「綺麗になる秘訣OKウォーク®」で、
気持ちよく綺麗に歩くだけで、お肌もプロポーションも美しくなります。
世界一の美女にも振り付け指導してきた経験から生み出した
「OKボディ」メソッドを感じて下さい。

第2・4水曜日 午前10:30~12:00
銀座駅から美歩5分 JR有楽町から美歩5分 銀座一丁目から美歩1分

お申し込みはこちらから⇒ TEL 03-5250-0719


仙川カルチャーセンター

【キレイとヘルシーの骨盤ウォーキング】

ストレッチ&OKWALKで骨盤の歪みを改善。
しなやかな身体をつくり、筋力もアップさせていきます。
美しく歩いて、貴女の身体を理想的にデザインしましょう。

京王線仙川駅より徒歩1分 ステイヒルズ仙川3階
第2・4火曜日 午前10:30~11:45
入会金 5,450円(永久会員)
受講料 1ヶ月4,320円

詳細&お申し込みはTEL 03-5314-3651
レッスン生の声はブログでご覧いただけます。
⇒ http://ameblo.jp/okwalk/entry-11073155950.html


吉祥寺カルチャーセンター

【OKウォークⓇストレッチ&ウォーキング】

“歩き方”を学び人生に10倍活かすチャレンジをあなたも始めませんか?
“歩きの質”を磨くクラス!心身の仕組みを知れば、
姿勢も歩き方も自分でコントロールできるようになります。

理想の自分と出逢いましょう。

第1・3火曜日 10:15~11:30
入会金 5,400円 税込(永久会員)
受講料 1ヶ月4,752円 税込

JR中央線・京王井の頭線「吉祥寺駅」徒歩2分
コピス吉祥寺B館8階

詳細&お申し込みはTEL0422-23-4911
⇒ http://ameblo.jp/okwalk/entry-12073597053.html


☆BLESS久里浜ウォーキング

【OK和男のボディデザインウォーキング】

SPA併設のフィットネスクラブで、かっこよく歩く☆
スタイルが5割り増しに見えてくるカラダの使い方をGET☆
毎週木曜日 19:10~20:10
詳細・お申し込みはこちら↓
http://www.blesskurihama.com/index.html
TEL 0120-204-284

*2014年4月から曜日が変わりました。


エコール・ド・プロトコール・モナコ

優雅に美しく振舞う♪
「セレブシリーズ」・「男性限定モテる男の外見力」
「プロトコールマナー」など多彩なクラスがございます。

OK和男は、ボディメイキング、ウォーキングクラス、
アドバンスコース、アドバイザー養成、インストラクター養成
コースなどでボディメイクとウォーキングを担当

「魅力アップ」ウォーキング・美脚編/ボディメイク編
少人数制で「あなた」に合ったアドヴァイスをいたします。
あなたもモデルのような美しい歩き方を身につけましょう。
会場: エコール ド プロトコール モナコ
開催時間・料金・お申し込みは、エコール・ド・プロトコール・モナコ ホームページを
ご確認下さい。⇒ http://www.protocole.jp/


<モデルクラス>

image-school2 健康ビューティダイエット、ボディデザイン、ウォーキング・ポージング、モデリングなどを
中心にしたエンターテイメントクラス/各種オーディション対策集中レッスン応相談/
日本ボディデザイン協会では、ウォーキング、表現力、自己PR力を磨いて、チャレンジする
あなたを応援いたします!!

<OK WALK 出張講演>

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・社内の福利厚生、健康イベント、メタボ対策、スタッフ・セラピスト研修、

社内でのサークル活動、

・学校内でのファッションショー、美容室ヘアショー、PTA姿勢教育、社員の健康づくり、
美容健康集客

・イベント、学園祭等、パーソナル指導、講演依頼・執筆・出演・取材
お問い合わせは、日本ボディデザイン協会まで。
⇒ こちらから


<専門クラス>

・ウォーキングインストラクター養成
・肥満予防健康管理士資格取得

 

☆埼玉県東松山市e-x-y(エクシーOZAWA)

Hana Yoga & OK WALK

*担当講師 日本ボディデザイン協会認定ウォーキング
インストラクター/ヨガインストラクター 落合ゆう子先生

【日 時】基本的に毎月 第一・三月曜日(若干変更もあり)
15:00~16:30 /17:00~18:30 /19:00~20:30

【料 金】入会金5,000円 月2回受講で5,000円の月謝制
又は、お得な6チケット14,000円(期限4ヶ月)
体験初回のみ15,00円 ビジター3,000円/回

【お問い合わせ】e-x-y 埼玉県東松山市松葉町1-6-2
TEL 0493-22-1894
金曜日には、“Yoga”クラスもございますよ♪
miracle *Bodywork

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